La tercera señal de advertencia de lumbalgia es la incapacidad para permanecer de pie más de 20 minutos sin dolor, el movimiento constante y la ausencia de inclinación anterior de la pelvis. Si notas que esto es un problema recurrente, significa que los músculos de la zona lumbar no tienen la resistencia necesaria para mantenerse erguidos durante largos periodos de tiempo. Una inclinación vot flexionada hace que los flexores de la cadera no sólo tiren de los músculos de la parte inferior de la espalda, sino que también los músculos lumbares paraespinales tienen que trabajar más para mantener tu cuerpo erguido.