Por Henri Schmidt, director ejecutivo y fundador de VBTec/Visionbody, experto en musculación
Cuando la gente compara los sistemas de desfibrilación automática en el hogar, suele fijarse primero en las diferencias visibles. Comparan el número de electrodos, la aplicación y el diseño. Esos detalles sin duda son importantes, pero, según mi experiencia, rara vez determinan si seguirás utilizando el sistema dentro de un año.
Tras más de una década desarrollando tecnología EMS, he aprendido que la pregunta más acertada no es «¿Puede este traje provocar una contracción muscular?». La mayoría de los sistemas modernos pueden hacerlo.
La verdadera pregunta es qué ocurre antes, durante y mucho después de cada entrenamiento. ¿Con qué rapidez puedes empezar? ¿Con qué naturalidad puedes moverte? ¿Con qué inteligencia se aplica la estimulación? ¿Y seguirá pareciéndote una buena inversión el sistema años después de haberlo comprado?
Ahí es donde las diferencias empiezan a ser importantes.
En este artículo explicaré por qué estas diferencias son importantes en el entrenamiento diario y qué creo que deberían tener en cuenta los compradores a la hora de elegir un sistema EMS doméstico completo. Si quieres saber más sobre la tecnología y la ingeniería que hay detrás de nuestro enfoque, también puedes descubrir por qué Visionbody es diferente.
«Dry» debería significar «simplicidad directa sobre la piel»
Las diferencias entre los sistemas EMS domésticos comienzan antes del entrenamiento y continúan a lo largo de toda la sesión. La forma en que el traje se adapta, cómo se ajusta al cuerpo y cómo se percibe la estimulación durante el movimiento son factores que determinan la experiencia general del entrenamiento.
Cada paso adicional que hay entre decidir entrenar y empezar realmente la sesión supone un obstáculo. Al principio puede que no parezca importante, pero con el paso de las semanas y los meses, esos pequeños inconvenientes se convierten en parte de tu rutina. Y cuanto más complicado es preparar un sistema, más fácil resulta saltarse un entrenamiento.
Esa es una de las razones por las que diseñé Visionbody de forma diferente.
Visionbody utiliza electrodos secos integrados directamente en un material antimicrobiano, por lo que no es necesario utilizar agua, geles conductores ni una capa base independiente. Solo tienes que ponerte el traje, realizar un breve calentamiento para estimular la circulación y la sudoración, y ya estás listo para entrenar. Además, el traje se puede lavar a máquina, lo que lo hace muy práctico para un uso doméstico habitual sin que suponga un mantenimiento adicional en tu rutina.
No se trata solo de comodidad. El contacto directo con la piel también proporciona una experiencia de entrenamiento más natural. Al no haber ninguna capa adicional entre los electrodos y la piel, el traje se ajusta como una segunda piel y se mueve con el cuerpo durante todo el entrenamiento.
Algunos sistemas de la competencia siguen adoptando un enfoque diferente. Katalyst requiere una capa base activada por la humedad antes de cada sesión, mientras que SQAI también se basa en una capa base independiente y necesita que se rocíen los electrodos con agua para garantizar la conductividad. Esos sistemas funcionan, pero suponen una preparación adicional cada vez que se entrena.
TitanBody también ha apostado por los electrodos secos, lo que demuestra que el sector reconoce cada vez más la importancia de eliminar los preparativos innecesarios. Donde Visionbody sigue marcándose la diferencia es en que el entrenamiento en seco es solo una parte de una filosofía de ingeniería mucho más amplia.
Nuestro objetivo nunca fue simplemente eliminar el agua de la ecuación. Se trataba de crear un sistema que resultara muy sencillo de usar, desde ponerse el traje hasta terminar el entrenamiento, sin dejar de ofrecer la sofisticación técnica que se espera de una plataforma EMS de alta gama.
Esa filosofía se mantiene en el resto del sistema.
Cobertura de los electrodos y control de la materia
Un sistema EMS doméstico no se define por una única especificación.
El número de electrodos, el número de canales, el tipo de frecuencias y la forma en que se transmite la señal eléctrica interactúan entre sí. Centrarse únicamente en uno de esos elementos es un poco como juzgar un coche solo por la cilindrada de su motor. Es el sistema en su conjunto el que determina la experiencia.
Visionbody se ha diseñado en torno a 24 electrodos alimentados por 12 canales controlados de forma independiente, lo que proporciona una cobertura específica de los principales grupos musculares, incluidos electrodos específicos para las pantorrillas y la parte interna de los muslos.
¿Por qué es importante eso?
Esto se debe a que los electrodos determinan dónde se aplica la estimulación, mientras que los canales determinan el grado de independencia con el que se pueden controlar esos grupos musculares. Esto te permite aumentar o reducir la intensidad para cada grupo muscular en función de tus objetivos de entrenamiento, tanto si te centras en la parte superior del cuerpo, en la parte inferior o en zonas específicas. Y cuando quieras realizar una sesión completa para todo el cuerpo, solo tienes que activar todos los grupos musculares principales al mismo tiempo para disfrutar de un auténtico entrenamiento de cuerpo completo.
Esa flexibilidad permite que el sistema se adapte a diferentes estilos de entrenamiento, en lugar de limitarte a un único enfoque.
La señal también es importante
La cobertura es solo una parte de la ecuación. La forma en que se aplica la estimulación también influye en la experiencia de entrenamiento.
Visionbody combina las tecnologías EMS y EMA utilizando estimulación tanto de baja como de media frecuencia. En términos sencillos, la tecnología EMS se centra en provocar contracciones musculares, mientras que la EMA está diseñada para potenciar las vías neuromusculares implicadas en la activación y coordinación de los músculos durante el movimiento. En lugar de basarse únicamente en un único enfoque, Visionbody combina ambos como parte de la misma sesión de entrenamiento.
Otro componente importante del sistema es la modulación de amplitud, una tecnología de Visionbody que varía continuamente la intensidad del pulso durante el entrenamiento. En lugar de repetir el mismo patrón de estimulación fijo a lo largo de toda la sesión, la señal está diseñada para cambiar constantemente. Desde el punto de vista del usuario, la ventaja es clara: el entrenamiento resulta dinámico, en lugar de repetitivo.
El resultado no es solo una estimulación más intensa. Se trata de una experiencia de entrenamiento diseñada para resultar equilibrada, natural y adaptable a diferentes rutinas de entrenamiento.
Tras más de una década perfeccionando este sistema, esta es la lección que he aprendido: para mejorar un sistema de monitorización de la salud en el hogar no basta con añadir una función llamativa. Se trata de diseñar cada parte del sistema para que todas funcionen en conjunto.
La propiedad no debería generar nuevas restricciones
La compra de un sistema EMS para el hogar no se limita al hardware. También tiene que ver con la experiencia que se vive una vez que llega el paquete.
¿Puedes entrenar con el aparato que ya tienes? ¿Puedes acceder a tus programas de entrenamiento sin tener que pagar una suscripción mensual? ¿Y te ofrece el sistema la flexibilidad suficiente para entrenar como tú quieras?
Esos detalles no suelen aparecer en las fotos de los productos, pero pueden tener un impacto significativo en la experiencia de uso a largo plazo.
Visionbody se diseñó en torno a la idea de la propiedad. Una vez que adquieres el sistema, deberías tener libertad para utilizarlo cuando y donde quieras, sin que tu entrenamiento dependa de una suscripción continua.
La aplicación Visionbody está disponible tanto para iOS como para Android e incluye programas de entrenamiento, seguimiento de las sesiones, ajustes para grupos musculares específicos y actualizaciones periódicas del software. Tanto si sigues un programa de fitness estructurado, como si quieres realizar un entrenamiento EMS de cuerpo completo, añadir EMS a un entrenamiento de la parte superior del cuerpo o crear tu propia rutina de entrenamiento, todo se gestiona desde la misma plataforma.
Algunos sistemas de la competencia adoptan un enfoque diferente. Katalyst requiere actualmente un iPhone o un iPad con iOS 16 o una versión posterior y utiliza un modelo de suscripción de pago para acceder a su biblioteca completa de entrenamientos. TitanBody y SQAI son compatibles tanto con iOS como con Android y no exigen cuotas de suscripción obligatorias.
Para mí, esta ha sido siempre una filosofía muy sencilla: cuando inviertes en hardware de alta gama, debes ser dueño de la experiencia de formación, no alquilarla.
Un sistema, tres formas de adquirirlo
No hay dos hogares que se organicen de la misma manera.
Hay quien entrena solo. Otros entrenan con un compañero. Algunos quieren compartir un mismo sistema, mientras que otros prefieren entrenar juntos al mismo tiempo.
Por eso Visionbody no se basa en un modelo de propiedad único para todos.
La configuración «Single» está pensada para una persona que desee disponer de un sistema EMS doméstico completo.
La configuración «Duo» permite que dos personas dispongan de sus propios trajes personalizados, al tiempo que comparten una misma PowerBox. Primero entrena una persona y luego la otra. Es una solución ideal para parejas o familias a las que no les importa entrenar en horarios diferentes, pero que desean disponer de un equipo adaptado específicamente a cada usuario.
La configuración «Double» incluye dos sistemas completos, lo que permite que dos personas entrenen al mismo tiempo con sus propias PowerBoxes y sus propios ajustes individuales.
Puede parecer una diferencia pequeña, pero en la vida cotidiana es significativa.
Compartir un mando y entrenar en horarios diferentes no es lo mismo que entrenar juntos. Si hacer ejercicio en pareja forma parte de vuestra rutina, tener clara esa diferencia antes de comprar puede evitaros decepciones más adelante.
Lo importante no es el nombre de la configuración, sino elegir un sistema que se adapte a la forma en que realmente tienes pensado entrenar.
El liderazgo necesita una base científica
Crear una plataforma EMS no consiste solo en desarrollar nueva tecnología. Se trata de demostrar la eficacia de esa tecnología a lo largo del tiempo.
Visionbody lleva desarrollando tecnología EMS inalámbrica desde 2014. Durante este tiempo, hemos perfeccionado continuamente la plataforma basándonos en la experiencia práctica, los comentarios de los clientes y los avances tanto en hardware como en software. Cada nueva generación se ha basado en las lecciones aprendidas de la anterior.
Esa es una ventaja que no se puede conseguir de la noche a la mañana.
La tecnología evoluciona rápidamente, pero la experiencia lleva tiempo. El ajuste de un traje, la sensación que transmite la señal, el funcionamiento del software y la integración de todo el sistema son el resultado de años de pruebas, perfeccionamiento y uso práctico, y no solo de añadir nuevas características a una ficha técnica.
Visionbody también cuenta con la autorización de la FDA en virtud del procedimiento 510(k) K222386, lo que garantiza a los usuarios que el sistema cumple las normas reglamentarias establecidas para su uso previsto.
El mercado del EMS doméstico ha crecido considerablemente en los últimos años, lo que ha aportado nuevas marcas y nuevas ideas a este sector. Esto es positivo para la industria, ya que ofrece a más personas la oportunidad de descubrir el entrenamiento EMS.
Al mismo tiempo, la experiencia es fundamental. Desarrollar un sistema EMS no consiste solo en lanzar un producto, sino en aprender de miles de sesiones de formación, escuchar las opiniones de los clientes, perfeccionar la tecnología y mejorar continuamente la experiencia global. Son aspectos que solo pueden lograrse con el tiempo.
Esa es la ventaja de una plataforma que ha sido pionera en el mercado. Todas las generaciones posteriores a la nuestra se han beneficiado de años de experiencia práctica, perfeccionamiento técnico y comentarios de usuarios reales. A la hora de invertir en un sistema EMS doméstico, creo que merece la pena tener en cuenta no solo lo que ofrece un producto hoy en día, sino también la trayectoria de la tecnología y la confianza que transmite una plataforma que ha demostrado su eficacia a lo largo del tiempo.
Conclusión
Si has leído hasta aquí, probablemente te habrás dado cuenta de que elegir un sistema EMS doméstico no consiste realmente en comparar especificaciones.
La mayoría de los sistemas modernos son capaces de provocar una contracción muscular. La cuestión más importante es qué tipo de experiencia tendrás cada vez que entrenes y qué hay detrás de la tecnología en la que estás invirtiendo. Un sistema como Visionbody, con años de uso en la práctica, desarrollo continuo, comentarios de los clientes y perfeccionamiento técnico, cuenta con una trayectoria que los sistemas más nuevos simplemente no han tenido tiempo de construir.
En Visionbody, lo hemos abordado como un sistema completo: entrenamiento en seco directamente sobre la piel, cobertura específica de todo el cuerpo, tecnología EMS y EMA, control flexible a través de una aplicación, sin suscripción obligatoria al entrenamiento y opciones de compra diseñadas en función de cómo entrena realmente la gente en casa.
Ninguna de esas ventajas por sí sola define a Visionbody. Es la combinación de todas ellas lo que marca la diferencia.
Por eso creo que el debate no debería centrarse en qué sistema tiene una función más o una concesión menos. Debería centrarse en la tecnología que hay detrás del sistema, en lo práctico que resulta su uso y en la experiencia que ofrece a largo plazo.
De entre los sistemas analizados, Visionbody reúne todas estas características en una única plataforma EMS doméstica. La elección no se basa en un único criterio, sino en el sistema en su conjunto.
DESCUBRE EL SISTEMA EMS DOMÉSTICO VISIONBODY
Tanto si quieres mejorar tu forma física, complementar tu entrenamiento de fuerza o incorporar de forma habitual los entrenamientos de cuerpo completo a tu rutina, Visionbody está diseñado para ayudarte a entrenar de forma más inteligente en casa, gracias a una tecnología perfeccionada a lo largo de más de una década de desarrollo continuo.
Aviso legal
El entrenamiento EMS no es un tratamiento médico. Si padeces alguna afección médica o tienes dudas sobre si el entrenamiento EMS es adecuado para ti, consulta a tu médico u otro profesional sanitario cualificado antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
