Visionbody: Lo último para el dolor de espalda. Este traje EMS proporciona un alivio específico y le ayuda a superar el dolor de espalda y recuperar la comodidad y la movilidad, sin concesiones.
con EMS contra el dolor de espalda
3 señales de alerta para reconocer y tratar el dolor de espalda.
#1: FLEXORES DE CADERA TENSOS
La primera señal de alarma para reconocer y resolver el dolor lumbar son los flexores de la cadera tensos. Como los flexores de la cadera se unen a los músculos de la columna lumbar, tiran de ellos, lo que se manifiesta en forma de dolor lumbar. Eliminar la tensión en los flexores de la cadera le ayudará a aliviar cualquier dolor de espalda que tenga actualmente o que pueda tener en el futuro.
VER SOLUCIÓN#2: LOS músculos glúteos
#3: REPOSAR DURANTE 20 MINUTOS
La tercera señal de advertencia de lumbalgia es la incapacidad para permanecer de pie más de 20 minutos sin dolor, el movimiento constante y la ausencia de inclinación anterior de la pelvis. Si notas que esto es un problema recurrente, significa que los músculos de la zona lumbar no tienen la resistencia necesaria para mantenerse erguidos durante largos periodos de tiempo. Una inclinación vot flexionada hace que los flexores de la cadera no sólo tiren de los músculos de la parte inferior de la espalda, sino que también los músculos lumbares paraespinales tienen que trabajar más para mantener tu cuerpo erguido.
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